О гиперконтроле
Группа тренинга навыков РО ДБТ направлена на освоение нового поведения, которое не свойственно для людей с гиперконтролем. Люди с гиперконтролем отличные достигаторы, но при этом им трудно расслабиться, получать удовольствие от жизни и от близости с другими людьми.
Группа подойдет вам, если вы имеете
Дефицит открытости новому
Вы не любите новизну и неопределенность, вы избегаете делать что-то, в чем вы не чувствуете себя компетентным. Если же все-таки приходится пробовать что-то новое, то вы стараетесь тщательно подготовиться. Вы часто думаете обо всех возможных исходах и стараетесь под каждый из них составить план действий. Если вы сталкиваетесь с н ежелательной обратной связью, вам трудно ее воспринять, и вы постараетесь сделать так, чтобы не менять свое мнение
Негибкий контроль
Вы стараетесь все в жизни планировать, вам не комфортно в неструктурированной среде, вы -- перфекционист, вы также не можете успокоиться пока не решите возникшую проблему, вам трудно подвешивать неразрешенные ситуации
Подавление эмоций
Вы плохо понимаете свои эмоции, возможно, у вас есть психосоматические симптомы, вы стараетесь подавлять свои эмоции, если бы это было возможно вы бы отказались от переживания эмоций в принципе, вы также стараетесь не показывать своих эмоций другим людям, вы держите лицо
Дистанцированность в отношениях
В отношениях с людьми вы держите дистацию, вы стараетсь не пускать других глубоко внутрь, чтобы не быть уязвимым. Можно сказать, что нет таких людей, которые действительно знали бы вас таким, какой вы есть
Тренеры
Мы - опытные ведущие групп тренинга навыков РО ДБТ
